1、每次进出训练馆时需向国旗行注目礼、鞠躬礼，是对国旗的尊重和爱国的表现.
2、每次见到教练、老师、家长、队友及长辈，先说声你好，同时行鞠躬礼表示尊重.
3、在得到教练、老师、家长、队友等的帮助后，先说谢谢，同时行鞠躬礼表示感谢.
4、当向教练、老师、家长、队友等请教问题前先行鞠躬礼，在得到解答后再次行鞠躬礼表示感谢。
5、在教练、老师、家长等辛苦一天时，先说声辛苦了，同时行鞠躬礼，表示感谢.
6、当做错事，或做错技术后，教练、家长、老师在批评后，行鞠躬礼同时说声对不起，表示道歉，以得到原谅，及一定努力改正
7、做任何事情都需要礼让他人，在吃饭的时候等长辈先吃，主动帮助父母做些家务进出家门要身长辈问候并行鞠躬礼，主动给长辈开门关门，主动让行，让座等，尊老爱幼主动帮助别人.
8、当教练或馆长进入训练馆时所有学员必须马上立正行鞠躬礼并问候，等教练或馆长示意后方可进行其他的活动（在教练或馆长出训练馆时同上进行），表示尊重和欢迎.
9、当你在教室、房间及任何场坐着或躺着，在教练，家长，老师，长辈进来时，需要立即起立行鞠躬礼并让座，如教练等没有坐下或没有示意你坐，就不能自己坐下。
10、级别低的学员必须向级别高的学员主动行鞠躬礼，级别高的学员同时还礼，培养良好的等级观，表示对学长的尊重，因为他付出的汗与艰辛比你多，这不代表训练水平的高低.
11、不许当着长辈面前抽烟、喝酒.
12、要知道父母（长辈）的生日、重要节日等、送一些力所能及的礼物与关怀的问候行鞠躬礼是一种内在心灵的体现，而不是一种形式，所以在行礼时要真诚。